Sahasrara_Chakra
FachartikelYoga

Sahasrara Chakra – 7. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Sahasrara Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Sahasrara Chakra ist das 7. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Ajna_Chakra
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Ajna Chakra – 6. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Ajna Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Ajna Chakra ist das 6. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Vishuddha_Chakra
FachartikelYoga

Vishuddha Chakra – 5. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Vishuddha Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Vishuddha Chakra ist das 5. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Anahata_Chakra
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Anahata Chakra – 4. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Anahata Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Anahata Chakra ist das 4. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Manipura_Chakra
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Manipura Chakra – 3. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Manipura Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Manipura Chakra ist das 3. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
off-the-maap-2022-1

Alles über die Off the MAAP-Serie 2022

Zwift hat gerade die diesjährige Off the MAAP-Serie angekündigt. Bei dieser Tour handelt es sich um eine mehrstufige Radtour, die zum vierten Mal auf die Plattform zurückkehrt. Diese Serie zielt auf Australien ab, da MAAP hier seinen Firmensitz hat. Alle Veranstaltungszeiten werden für Fahrer weltweit geöffnet. Dank einer lustigen Mischung…
Svadhisthana_Chakra
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Svadhisthana Chakra – 2. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Svadhisthana Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Svadhisthana Chakra ist das 2. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
7 trainingsbereiche des radsports

Die 7 Trainingsbereiche für den Radsport und wie Du garantiert Struktur in Deinen Trainingsplan bringst

FTP, Powerzonen oder Schwellenleistung? Das sind für Dich noch Fremdwörter? Dann solltest Du Dich zunächst mit der Ermittlung des FTP Wertes beschäftigen. Daraus können im Anschluss grob Deine Trainingsbereiche abgeleitet werden. Welche unterschiedlichen Methoden es gibt und wie Du an Deine Wattwerte für das nächste Training kommst, das erkläre ich…