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Blog Posts

Alles über die Zwift Academy Road 2022

Fachartikel, Indoor Cycling
Das Hightlight des Jahres 2022 ist live. Die Registrierung für die Zwift Academy Road 2022 ist seit dem 15.08.2022 aktiv geschaltet. Hier kannst Du Dich direkt anmelden. Die Academy startet 2022 in das siebte Jahr und hat sich massiv weiterentwickelt, um den Bedürfnissen von Alltagsfahrenden und aufstrebenden Profis gerecht zu…

Fall Team Challenge 2022

Allgemein, Challenge, News
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Fall Team Challenge Logo 2022 Hurra, es geht wieder los. Die Concept 2 Fall Team Challenge 2022 startet heute. Natürlich ist die Teilnahme an der Challenge für uns Pflicht. Schon im Januar 2022 konnten wir in einem Monat gut 100 km auf unserem Ruder ERG sammeln. Diesmal möchten wir das…

Die 6 Pilates Prinzipien und wie sie Dein Pilates Training bereichern können

Fachartikel, Yoga
Joseph Pilates hat alle Übungen der Pilates Methode nach 6 Prinzipien ausgelegt, ich möchte Dir hier aufzeigen, welche dies sind und wie sie Dein Pilates Training bereichern können. Scissors high on air Inhalt Was ist Pilates?Welche Pilates Prinzipien gibt es?2.1 Zentrierung2.2 Atmung2.3 Axiale Verlängerung / Ausrichtung2.4 Konzentration / Präzision2.5 Bewegungsfluss2.6…

2022 Dog Day of Summer Challenge

Erfolge
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Sommerpause? Von wegen und weiter geht es mit der nächsten Concept2 Challenge. 100km waren im August abzuleisten um in die Hall of Fame zu kommen und die begehrte Urkunde zu erhalten. Die Challenge Schließe jedes der folgenden vier Distanzziele innerhalb der angegebenen Zeiträume ab und trage sie in dein Online-Logbuch…

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Spedition Peetz HIIT Bein Spezial

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Die ultimative Pilates Rücken Bauch Challenge

Challenges
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Spedition Peetz TABATA Full Body Workout

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Workout Prävention 3 Mattenworkout für Rücken und Nacken

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BGM Spedition Peetz 1

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Testimonials

Ich gehe schon seit 5 Jahren gerne in Stefans Kurse. Sie haben mir geholfen meine gesundheitlichen Probleme zu reduzieren und sind immer sehr motivierend und vielfältig.

Marion
Prävention

Ich komme sehr gerne in Stefans Kurse, da dieser immer abwechslungsreich und aufeinander abgestimmt sind. Nach meinem Bandscheibenvorfall, kann ich nun schon wieder viele Sachen machen, die davor undenkbar waren.

Angela
Prävention

Das Training bei Stefan ist immer sehr anstrengend, aber wenn ich nicht komme, spüre ich mehr Schmerzen im Rücken und es geht mir nicht so gut.

Regina
Prävention
Langhantel

Dachte erst, dass 25 Minuten WOD mich nicht ansatzweise auslasten.
Das Resultat war sehr anstrengend, selbst nach 2 Tagen spüre ich noch alle Muskeln.
Äußerst effektive Trainingsform, wenn auch mit durchgehendem Gejammer und Entbehrungen verbunden.

Komme sehr gerne zu Stefan und seinen außergewöhnlichen Kursen.

Daniel
Krafttraining - BGM
kreuzheben icon

Beim Langhanteltraining war ich erst sehr skeptisch, ob das etwas für mich ist.
Sowas würde ich nie alleine machen wollen. Doch bereits nach 2 Kursstunden war ich überrascht, wie gut diese Art von Training meinem Körper tut.

Petra
Präventionstraining
Groove and Move Logo

Die Shape Creators zeigen eine hohe fachliche Kompetenz und Erfahrung, die sich in ihren Kursen widerspiegelt.
Ihre eigene Leidenschaft und Engegement motiviert meine Mitglieder, die immer gerne an den Kursen der Shape Creators teilnehmen.
Gerne buche ich sie wieder für Kurse in meinem Studio.

Stefanie
Groove & Move
Icon Dhanursana

Hallo Carolin, ein kurzes Danke an dich!
Die Stunde hat heute gut getan…

Simone
Yoga - vhs Herzogenaurach
Icon Krieger 1Variante

Hallo Carolin,
es gefällt uns sehr gut, obwohl es teilweise sehr anstrengend ist.
[…]
Danke und schönen Abend!

Elisabeth und Dietmar
Yoga - vhs Herzogenaurach
Icon bridging

Liebe Carolin,
danke für alle Stunden in diesem Semester. Ich fühle mich nun wieder fit, aber leider ist nun Pause.
Dir und deinem Mann schöne Ferien.

Claudia
Pilates - vhs Herzogenaurach

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