Workout Prävention 4 Cardioworkout
Gesund bleiben durch Sport – Bewegung beugt vor Es erwartet dich ein leichtes, abwechslungsreiches Cardio Workout. Garantiert wirst du dabei ins schwitzen kommen. Wir beginnen mit einem lockeren Warmup und…
Spedition Peetz HIIT Bein Spezial
Finisher Woche 4? Diesmal liegt der Fokus auf der Beinmuskulatur. Unser Intervall Workout der Extraklasse für Fortgeschrittene ist kurz und intensiv. In 20 Minuten bist du mit dem Workout fertig…
Spedition Peetz TABATA Full Body Workout
TABATA Full Body Workout für Fortgeschrittene und Profis 🔥 Fatburner, Cardio, Finisher Was bietet Woche 3? Ganz klar mal wieder etwas für die ganze Figur. Unser TABATA Full Body Workout…
Workout Prävention 3 Mattenworkout für Rücken und Nacken
Gesund bleiben durch Sport – Bewegung beugt vor In etwa 22 Minuten mobilisieren und kräftigen wir unseren Rücken und Nacken. Nach dem Warmup gehen wir auf die Matte und kräftigen…
BGM Spedition Peetz
HIIT Full Body Workout für Fortgeschrittene und Profis 🔥 Fatburner, Cardio, Finisher Was bietet Woche 2? Ganz klar mal wieder etwas für die ganze Figur. Unser HIIT Full Body Workout…
Workout Prävention 2
Gesund bleiben durch Sport – Bewegung beugt vor In etwa 22 Minuten mobilisieren und kräftigen wir unseren Oberkörper. Danach dehnen wir im Stand unsere Rückenmuskulatur in verschiedenen Ausrichtungen. Für jede…
Workout Prävention 1
Gesund bleiben durch Sport – Bewegung beugt vor In etwa 22 Minuten mobilisieren und kräftigen wir unsere Beinmuskulatur. Danach stärken wir durch Stabilitätsübungen unser Gesäß-, Oberschenkel- und Beckenbodenmuskulatur. Für jede…