BGM Spedition Peetz 1

Upload Datum
Dauer
Minuten
Level
Ziel
Abnehmen, Figurstyling, Kraft
Equipment
Matte
Views
0

HIIT Core Workout für Fortgeschrittene und Profis 🔥 Fatburner

Du möchtest fit durch den Sommer kommen? Dann ist unser HIIT Core Workout für Fortgeschrittene und Profis genau das Richtige für dich. Der Fokus des Workouts liegt auf der Rücken und Bauchmuskulatur.

Vier einfache Übungen wiederholst Du in drei Runden und optional noch in einer Challengerunde.

Die Intervalle belaufen sich wie folgt:

  • Runde 1: 60 Sekunden
  • Runde 2: 45 Sekunden
  • Runde 3: 30 Sekunden
  • Challengerunde:45/30 ohne Pausen

Für den optimalen Trainingserfolg haben wir natürlich Variationmöglichkeiten im Workout.

Wir wünschen dir viel Spaß

Workout Inhalt

Muskelgruppen

bodyfocus-abs-back

Ø Kalorienverbrauch

kalorienverbrauch-2

Starte jetzt deine Erfolgsgeschichte

Mehr Workouts für Dich!

Diese Workouts könnten Dir gefallen

prävention-cover
Prävention

Workout Prävention 4 Cardioworkout

Minuten
Prävention, Cardio, Mobilität
0
pilates-bauch-challenge
Challenges

Die ultimative Pilates Rücken Bauch Challenge

Minuten
Abnehmen, Figurstyling, Kraft, Mobilität
0
prävention-cover
Prävention

Workout Prävention 3 Mattenworkout für Rücken und Nacken

Minuten
Prävention, Kraft, Mobilität
0