Vom 07.04.2023 bis zum 10.04.2023 hattest Du die Möglichkeit für eines der 7 Kursformate abzustimmen.
Wir präsentieren stolz die Ergebnisse:
Freitag den 18.08.2023
von 18:00 bis 19:00 Athletik Yoga
von 19:00 bis 20:30 Bootcamp Workout.
Athletik Yoga
Dieses Kursformat vereint das Beste aus athletischem Training und fließenden Bewegungsabläufen aus dem Yoga, auf der Grundlage bewusst gesteuerter Atmung. Es fördert gleichzeitig die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität des Körpers sowie Koordination, geistiges Loslassen und Entspannung.
Mitzubringen: Handtuch, Trinkflasche, Matte
Bootcamp Workout
Das Training ist ein, nach einem behördlichen Vorbild, abgeleitetes funktionales und athletisches Ganzkörpertraining. Es besteht aus Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit und ist ein Rundumschlag für die Fitness. Zudem ist es für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Mitzubringen: Handtuch, Trinkflasche, Matte
Wie gehts weiter?
Damit Du nicht bis August warten musst um den inneren Schweinhund zu fordern. Stellen wir euch ein paar Workouts für einen Einstieg in die beiden Kursformate zur Verfügung. Wir freuen uns bereits riesig auf Höchstadt goes fit 2023. Gerne könnt Ihr uns bereits jetzt eure Fragen, Wünsche und Anregungen schicken.
