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FachartikelIndoor Cycling

Alles über die Tour de Zwift 2023

Tour de Zwift wurde erstmals 2017 eingeführt und ist die größte jährliche Tour auf der Plattform – ein Fest der Entdeckungen in allen Zwift-Welten. Ab dem 9. Januar geht es los. Die diesjährige Tour besteht es aus acht Etappen, die jeweils in einer der Welten von Zwift stattfinden. Jede Etappe…
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FachartikelIndoor Cycling

Alles über die Rapha 500 2022 bei Zwift

Die Rapha Festive 500 begann 2010 als einfache Herausforderung: trotze den winterlichen Elementen und fahre zwischen dem 24. und 31. Dezember 500 Kilometer. Dank der Covid-Lockdowns war 2020 das erste Jahr, in dem virtuelle Meilen für die Herausforderung angerechnet werden durften. Dies setzt sich bis ins Jahr 2022 fort, wo…
FachartikelIndoor Cycling

Alles über die Zwift Academy Road 2022

Das Hightlight des Jahres 2022 ist live. Die Registrierung für die Zwift Academy Road 2022 ist seit dem 15.08.2022 aktiv geschaltet. Die Academy startet 2022 in das siebte Jahr und hat sich massiv weiterentwickelt, um den Bedürfnissen von Alltagsfahrenden und aufstrebenden Profis gerecht zu werden. Das diesjährige Programm ist straffer…
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Die 6 Pilates Prinzipien – Kraftvoll trainieren

Die 6 Pilates Prinzipien und wie sie Dein Pilates Training bereichern können Joseph Pilates hat alle Übungen der Pilates Methode nach 6 Prinzipien ausgelegt, ich möchte Dir hier aufzeigen, welche dies sind und wie sie Dein Pilates Training bereichern können. Scissors high on air Was in diesem Blogbeitrag steht:Was ist…
Sahasrara_Chakra
FachartikelYoga

Sahasrara Chakra – 7. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Sahasrara Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Sahasrara Chakra ist das 7. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Ajna_Chakra
FachartikelYoga

Ajna Chakra – 6. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Ajna Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Ajna Chakra ist das 6. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Vishuddha_Chakra
FachartikelYoga

Vishuddha Chakra – 5. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Vishuddha Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Vishuddha Chakra ist das 5. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Anahata_Chakra
FachartikelYoga

Anahata Chakra – 4. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Anahata Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Anahata Chakra ist das 4. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Manipura_Chakra
FachartikelYoga

Manipura Chakra – 3. Chakra

Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Manipura Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Manipura Chakra ist das 3. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…